Comida de campeão. Hoje estou fitness!

Joãozinho e Rafael Barroso
Joãozinho e Rafael Barroso

Olá amantes da culinária. Nosso post de hoje é para cumprir uma promessa: vamos falar de comidas fitness! Porque é bom pra saúde, porque nós queremos um corpinho lindo e porque (acreditem) é muito gostoso.

E quem deu a dica gastronômica foi o campeão do #Top1 Men’s Physique até 1,78m no Campeonato Estadual Estreantes 2017. Rafael Barroso deu um show de simpatia e conhecimento. Ele tem 27 anos, é solteiro, formado em engenharia civil e empresário no ramo fitness.

Além disso, apesar do corpo trabalhado e muito bem traçado, ele provou que é gente como a gente e (quando pode e na dose certa) também ataca um bom hambúrguer e até uma pizza. Claro que isso é uma exceção na vida dele, né gente? Nosso campeão, personal e chef convidado do “Culinária com Joãozinho”, está sempre de olho na saúde.

Vamos aproveitar o bom exemplo. Pega toda aquela sua vontade de ser fitness e anota logo a receita desta panqueca de whey com pasta de amendoim…

Clica no vídeo, degusta com os olhos e depois faz na sua casa. Eu já provei e aprovei!

Rafael Barroso - campeão do Top1 Men's Physique
Rafael Barroso - campeão do Top1 Men's Physique

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